Tamago Studio Japan

絵本作家/イラストレーター。英語/日本語コーチ。化学物質過敏症のため自分のペースで作品作りをしています。家庭菜園、自然散策、ものづくりが好き。健康、食、教育、文学、詩、語学、家族の日常などの様々なことについて綴りながら、丁寧に生きることを心がけています。

災害への備え7ー1 自分自身を知る・伝える

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いつもご訪問いただきありがとうございます😊

たまごです。

 

皆様のお心遣い、温かいコメントに

いつも心から感謝しています!

 

※本格的に英語やフランス語の勉強に

集中しようと思いますので、

 

今後のブログは

更新頻度が低くなる可能性があります。

 

予めご了承下さい🙇🏻‍♀️

(皆様のブログには出来る限りお邪魔します)

 

さて

昨年書いていた備えシリーズ、

 

再開しました。

 

前回の記事、

まだの方はこちらをどうぞ↓

 

 

突然ですが

このマークを見たことがありますか。

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これはヘルプマークと言います。

(このマーク、私も持っています。)

 

ヘルプマークとは

周囲の方々に援助や配慮が必要なことを知らせることができるストラップ型のマークです。

 

参考までにこちらのリンクもどうぞ↑

 

 

 

    🌿🕊🌿🕊🌿

今日は

 

ー災害への備え7(1)

自分自身を知る・伝える

 

    🌿🕊🌿🕊🌿

 

自分にとって

何が重要か認識し、伝える。

想いを言葉にするのって難しいです。

 

難しいですが、

 

いざという時のために

最低限必要なことを知り、

伝えることができたらと思います。

 

 

    🌿🕊🌿🕊🌿

 

ー自分にとって何が重要/安全か?ー

 

 

「援助や配慮が必要です」と

言わなくても

 

「見ればわかるでしょ?」と

という状況もありますが

 

 

私のような化学物質過敏症

を発症している人にとって

 

何をどうして欲しいか

分かりやすく伝えること

災害でパニックになる備えとして

より重要になってきます。

 

 

症状の伝え方の例として…

 

------------------------

私は

音・光・匂い・農薬・電磁波など

見えないものに過敏に反応します。

------------------------

 

これは必須です。

 

具体的には

 

💓例1:

人工香料入り合成洗剤、柔軟剤、

石鹸、シャンプー、歯磨き粉などは

頭痛や吐き気を引き起こす場合が

あります。

(代用品として重曹、塩などが必要。)

 

💓例2:

電波塔の近くにいたり、

電磁調理器を使用したりすると

具合が悪くなりやすいです。

(ヘルプマークが必要。)

 

など。

 

 

援助のお願いの仕方の例として…

 

------------------------

💓例1:

香水やタバコなどは

ご遠慮いただけると嬉しいです。

(天然香料は大丈夫なものもある。)

 

💓例2:

大きな音に敏感です。

ご配慮お願いいたします。

(耳栓が必要。)

 

など。

 

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化学物質過敏症になってから

10年以上になりますが、

まだまだわからないことだらけです。

 

(今まで食べられたものが

食べられなくなったり、

痒くて眠れなかったり…

 

頭痛や腹痛のない日は有り難いです。)

 

 

皆さんにとって重要なこと、

 

知っていたいことや

誰かに知っていて欲しいこと、

 

ありますか。

 

今日と同じテーマで次回に繋げます。

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

たまご

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